「亂中有序:與疫情共舞的人生智慧」網上講座

新冠肺炎疫情由開始至今已經有年半的時間,社研相信大家在疫情仍然面對不少的壓力及焦慮有待釋放。有見及此,我們特別邀請臨床心理學家羅澤全先生為我們分享正向心理學如何幫助我們將這些壓力轉化為智慧,以科學角度解釋如何增加快樂指數。

 

網上講座約有80人參與這次2小時的網上講座。羅先生分享我們的大腦有4種腦內分泌物能令我們有開心快樂的感覺,也是亂中尋序的四個定律,它們分別是血清素、多巴胺、安多肦及催產素。也介紹了如何在生活中增加正面因素同時減少負面因素,達至正向心理的樂融人生

 

講座的精彩片段可透過以下網址作網上重温,繼續發放正能量:

 

重温一: 介紹如何獲得血清素、多巴胺、催產素、安多酚

https://youtu.be/cQdLojeUziQ

 

重温二: 正向心理學

https://youtu.be/dF4C9cD77-4

 

重温三: 樂融人生

https://youtu.be/dPLfjRq72u0

 

 

鍾媛梵副主席歡迎網上參加者
 

羅澤全先生的分享很生活化,令參加者容易理解
 

社研理事、總幹事與羅澤全先生合照留影