由於疫情影響香港已有一年多，疫情下工作壓力大之餘也減少了運動的機會，所以社研社友會於2021年3月27日舉行網上《減壓齊伸展》的瑜伽活動，希望會員能透過接觸初級瑜伽伸展活動，保持身心健康。

活動請來對瑜伽教學經驗豐富的導師楊鳳敏女士，她向參加者詳細介紹及示範了各種在家居也能進行的基本伸展活動，例如透過呼吸法改善鼻敏感，同時透過ZOOM與參加者互動，確定他們的姿勢正確。

本年社友會將會舉辦不同的活動，凝聚本港社工的正能量。