「乱中有序:与疫情共舞的人生智慧」网上讲座

新冠肺炎疫情由开始至今已经有年半的时间,社研相信大家在疫情仍然面对不少的压力及焦虑有待释放。有见及此,我们特别邀请临床心理学家罗泽全先生为我们分享正向心理学如何帮助我们将这些压力转化为智慧,以科学角度解释如何增加快乐指数。

 

网上讲座约有80人参与这次2小时的网上讲座。罗先生分享我们的大脑有4种脑内分泌物能令我们有开心快乐的感觉,也是乱中寻序的四个定律,它们分别是血清素、多巴胺、安多肦及催产素。也介绍了如何在生活中增加正面因素同时减少负面因素,达至正向心理的乐融人生

 

讲座的精彩片段可透过以下网址作网上重温,继续发放正能量:

 

重温一: 介绍如何获得血清素、多巴胺、催产素、安多酚

https://youtu.be/cQdLojeUziQ

 

重温二: 正向心理学

https://youtu.be/dF4C9cD77-4

 

重温三: 乐融人生

https://youtu.be/dPLfjRq72u0

 

 

 


钟媛梵副主席欢迎网上参加者


罗泽全先生的分享很生活化,令参加者容易理解


社研理事、总干事与罗泽全先生合照留影