由于疫情影响香港已有一年多，疫情下工作压力大之余也减少了运动的机会，所以社研社友会于2021年3月27日举行网上《减压齐伸展》的瑜伽活动，希望会员能透过接触初级瑜伽伸展活动，保持身心健康。

活动请来对瑜伽教学经验丰富的导师杨凤敏女士，她向参加者详细介绍及示范了各种在家居也能进行的基本伸展活动，例如透过呼吸法改善鼻敏感，同时透过ZOOM与参加者互动，确定他们的姿势正确。

本年社友会会举办不同的活动，凝聚本港社工的正能量。